BODYFULNESS…Bienestar físico, psicológico y emocional
¿Quieres descubrir cómo es entrenarte en el eje cuerpo-mente y experimentar sus beneficios?
En bodyfulness se combinan técnicas y de movimiento somático, conciencia corporal y meditación de una manera dinámica, creativa y relacional.
El movimiento se utiliza de manera respetuosa con un@ mism@, buscando el bienestar físico, psicológico y emocional desde la toma de consciencia de las sensaciones, los patrones y las emociones.
El aprendizaje y los beneficios nacen de la propia experiencia y del compartir con otros/as.
Es para ti si:
✅ Tienes estrés o ansiedad y quieres mejorar tu regulación emocional
✅ Quieres sentirte mejor en tu propio cuerpo
✅ Quieres hacer una práctica corporal que te aporte algo más en otras áreas de tu vida (relaciones, trabajo, autocuidado…)
✅ Te interesa conocerte mejor y desarrollar habilidades como la atención plena y la creatividad
✅ Te cuesta meditar o te parece aburrido pero sientes que te ayudaría
✅ Piensas que quieres conectar contigo mism@ de manera profunda y no sabes cómo hacerlo
✅ Necesitas un cambio en tu vida pero no sabes por dónde empezar
✅ Te gustaría incorporar la sabiduría de tu cuerpo en el día a día
✅ Te gustaría tener un momento para ti, un espacio semanal donde poder recargar tu energía y motivación para poder disfrutar más en el día a día
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No es para ti si:
❌ No estás dispuest@ a comprometerte contigo mism@
❌ No te gusta probar cosas nuevas y no quieres cambiar
❌ No quieres profundizar en ti mism@
❌ Crees que son los demás los que tienen que cambiar
❌ Tienes más miedo a salir de tu zona de confort que de descubrir lo que puedes aprender fuera de ella
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Estamos deseando que descubras esta aproximación psico-corporal de la mano de Lía Brea (@semente.psicoterapia), danza-movimiento terapeuta.
Permítete este encuentro semanal, este espacio que puede marcar un antes y un después en tu vida.
Además, en Alissa tendrás la oportunidad de practicarlo en grupo reducido (máximo 6 personas).
Por lo que te recomendamos que solicites tu plaza lo antes posible escribiendo a
psicoterapiasemente@gmail.com o llamando al teléfono 657189558, donde además de solicitar tu plaza podrás consultar los precios y formular todas tus dudas.
